ترقق العظام هو مرض العظام الأيضية الأكثر شيوعا. لقد أصبح مشكلة صحية عامة مهمة مع العمر المتوقع لفترات طويلة. هشاشة العظام يزيد من هشاشة العظام. قد يحدث الكسر نتيجة لصدمة منخفضة. يبدأ عادة بعد سن 45 ويزداد مع التقدم في السن. ويقال أن 40 في المائة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و 60 سنة ، و 75 في المائة على 60 ، و 70 سنة ، و 85 في المائة يوزدي 90 في المائة فوق 70 سنة.
هذا هو الرابط بين هشاشة العظام والكسر. ومن المتوقع أن 50 في المئة من النساء و 50 في المئة من الرجال في السباق الأبيض سيكون لديهم كسر في حياتهم المتبقية. عادة ما تكون كسور هشاشة العظام هي العمود الفقري والورك والمعصم
في علاج هشاشة العظام ، يتم استخدام الكالسيوم وفيتامين D مع بعض الأدوية التي تقلل من تدمير العظام وتزيد من تكوين العظام. بالإضافة إلى الأدوية ، ينصح بتنظيم نمط الحياة وممارسة الرياضة بانتظام والاستفادة من الطاقة الشمسية.
وقد ثبت أن التمارين التي يتم تطبيقها على العظام والتي يتم تطبيقها ضد الجاذبية تزيد من كتلة العظام.
برامج التدريب الخاصة مثل برنامج التمارين EMS المطبقة في قسم إعادة التأهيل العلاج الطبيعي تزيد من كثافة العظام في علاج مرض هشاشة العظام مع تقليل خطر الكسر وتحسين نوعية الحياة.
